1.英國 老人이 韓國 老人보다 훨씬 幸福한 理由 영국에서는 노인들의 활발한 모습에 감탄합니다. 카페에 홀로 앉아 독서를 한다든가, 마켓에서 노인들이 차와 샌드위치를 즐긴다든가, 학술 모임에 활발하게 그것도 부부동반으로 참석해 젊은이들과 어울리고 있습니다. 독서하는 할머니 위로 '예스(yes)'라는 단어가 보인다. 긍정적인 삶은 나이에 구애받지 않는 것이다. 그런 편린(片鱗)들을 생각나는대로 정리해보려 합니다. ①영국의 노인들은 ‘양보’를 절대 기다리지 않습니다. 길 갈 때나 대중교통을 이용할 때 오히려 양보를 합니다. 문(門)이 열리자마자 달려들어 엉덩이부터 들이밀거나 ‘자선’을 바라며 주위를 두리번거리지 않습니다. ②영국의 노인들은 남들과 마주칠 때 먼저 인사를 합니다. ‘젊은 놈이 왜 인사 안해’하는..

♣♡ 자동차의 창문을 여세요. ♡♣ 차를 타자 마자 에어컨을 틀지 마세요. 차를 탄 후 창문을 열고 2-3분 지난 후 에 에어컨을 트십시요. 차량의 계기판, 좌석, 공기청정기까지 모두 벤진을 배출한다고 합니다. 이벤진은 암을 유발하는 독소입니다. 암을 유발할 뿐 만 아니라 뼈를 망가트리며 빈혈증을 유발하고 백혈구를 줄입니다. 벤진에 오래 노출되면 백혈병을 유발하고 암의 위험을 증대시키며 산모는 유산을 할 수도 있답니다. 벤진의 실내 허용치는 제곱 피트당 50mg입니다. 창문을 닫은채 실내 차고에 주차된 차의 경우 벤진의 함유량이 400-800mg입니다. 화씨 60도 이상의 햇빛 온도에서 야외 주차를 하면 벤진 함유량이 2000-4000mg 까지 올라가는데 이는 허용 치의 40배 이상입니다. 차의 창문을 ..

♣♡ 숨활용의 지혜 ♡♣ 우리 인간은 숨을 내쉴 때 편안함을 느끼며 이완이 잘 되고 마음이 차분히 가라앉습니다. 원하는 음식이나 물건을 보면 자신도 모르게 숨을 깊이 들이마십니다. 반대로 해 보기 바랍니다. 무언가를 결정하거나 선택하기 전에 숨을 내쉬어 보기 바랍니다. 그리고 자신이 진정으로 원하는지를 물어봅니다. 어떤 일에 있어서 포기하거나 체념할 때 내쉬는 숨이 저절로 됩니다. 반대로 해 보기 바랍니다. 포기하고 체념하고 싶을 때 숨을 한번 크게 들이마시기 바랍니다. 새로운 기운이 들어옵니다. 새로운 희망이 들어옵니다. - 일지 희망공원' 중에서 - 행복하시기 바랍니다. - 청 산 -

♣♡ 5인치 화면에 갇힌 사람들 ♡♣ SNS 를 통해 수많은 친구와 연결되면서 한명의 친구와 공유하는 활동의 수와 시간은 과거에 비해 크게 줄어 들었다. 주식에 대한 이야기를 나누는 친구 따로, 사업이야기를 나눌 수 잇는 친구따로 나누어 사귀게 된것이다. 과거의 친구는 내 감정, 일 취미등 다앙한 부분을 공유하고 있었기 때문에 문제나 갈등이 생겼을 때 친구 관계를 단절하기가 매우 어려웠다. 하지만 요즘의 친구는 손가락 터치 하나로 연락이 가능하기 때문에 시간과 노력이 대폭 줄어 들었다. 그리고 특정 부분에 대해 공유하는 경우가 많아 맘이 맞지않으면 언제든지 관계를 끊을수 있다. 손가락으로 삭제 버튼만 누르면 끝난다. 문제는 나한테만 관계의 단절이 쉬워진 것이 아니라 상대도 마음만 먹으면 아주 쉽게 나와의..

찔레꽃 / 임형주,노래 엄마 일 가는 길에 하얀 찔레꽃 찔레꽃 하얀 잎은 맛도 좋지 배고픈 날 하나씩 따 먹었다오 "엄마엄마" 부르며 따먹었다오 밤 깊어 까만데 엄마 혼자서 하얀 발목 아프게 내려오시네 밤마다 꾸는 꿈은 하얀 엄마꽃 산등성이 넘어로 내려오시네 가을밤 외로운 밤 벌레 우는 밤 초가집 뒷산길 어두워 질때 엄마 품이 그리워 눈물 나오면 마루 끝에 나와 앉아 별만 셉니다 행복하시기 바랍니다. - 청 산 -