대한민국 집밥 열풍을 이끈 ‘백주부’ 백종원의 집밥 레서피는 오늘도 대한민국 주부들에게 즐거움을 선사한다. 매달 백종원이 제안하는 제철 반찬을 소개한다. 건강한 제철 식재료로 뚝딱 만들어 맛있게 먹을 수 있는 레서피다. | 만능간장 | 진간장 6컵 + 간돼지고기 3컵 + 황설탕 1컵 (..

♣ 남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 ♣ 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일가? 남자 건강에 필수적인 음식 12가지를 소개하면서 각 식품..

요즘처럼 날씨가 추워지면 뜨끈한 국물요리가 생각나기 마련이다. 국물요리 중에서도 건더기가 푸짐한 전골류는 단연 인기 메뉴. 전골은 해물전골, 소고기전골, 김치전골 등 어떤 재료를 사용하느냐에 따라 맛도 영양도 달라진다. 전골의 유래에 대해서는 여러가지 '설'이 있는데 '어우..

알리신, 케르세틴 등 풍부 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 '뉴트리션 앤 유 닷컴'이 양파의 영양과 효능 6가지를 소개했다. ◆다이어트 효과=양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도..