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혈액속에 지방을 없애주는 음식 1, 참나무 버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산 (그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압..

★청산인 사랑 할 날이 얼마나 남아 있을까 - 김재진 남아 있는 시간은 얼마일까... 아프지 않고 마음 졸이지도 않고 슬프지 않고 살아 갈 수 있는 날이 얼마나 남았을까. 온다던 소식 오지 않고 고지서만 쌓이는 날... 배고픈 우체통이 온종일 입 벌리고 빨갛게 서 있는 날... 길에 나가 벌 ..

★청산인 물의미덕 물은 생명의 근원이다. 물이 없으면 어떠한 생명도 존재 할 수 없다 율려인은 물의 미덕에서 많은 것을 배워야 한다. 모래와 시멘트만 있고, 물이 없으면 벽돌을 만들 수 없다. 그러나 동시에 물이 완전히 말라버려야 벽돌이 완성된다. 이룬 다음에 물은 떠난다. 자기를..

손길을 느낍니다 / 주은 어스름합니다 해는 저 멀리 있는 산으로 떨어지고 있고 하나 둘 씩 켜지고 있는 가로등은 낮선 이방인과 같이 만들고 있습니다 지난 겨울 내내 싸늘하게 식은 내 육체는 금방이라도 얼어 붙어 버릴 것 같았습니다 엊그제는 그것이 못내 아쉬었던지 내 뺨을 치며 ..