♡ 마음의 보석 ♡ 가끔 이런생각을 할 때가 있습니다. 고단한 내 삶에 뜻하지 않은 행운이 찾아 왔으면 좋겠다는 생각을... 내 인생을 뒤 바꿔 버릴 만한 그런 행운이 찾아 오는 상상을... 하지만, 나는 그것이 얼마나 부질 없는 욕심 인가를 잘 알고 있습니다. 세상에서 내 자신이 노력도 ..

천천히 늙는 비결 '항산화 물질' 함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신이다. 비타민 C· 비타민 E·카로티노이드· 플라보노이드· 이소플라본· 알리신 등은노화를 막는 효과가 있는 것으로 알려진 물질이다. 이 물질..

☞ 고령사회를 지혜롭게 사는 10계명 ☜ 고령사회를 슬기롭게 대처하자는 슬로건 아래 출범한 한국골든에이지포럼(회장 김일순)이 최근 고령자들이 사회의 일원으로 살아가는 데 필요한 '고령자 10계명'을 제정, 발표했다. 포럼 측은 이 10계명을 통해 "급변하는 사회에서 고령자들이 아량..

통영의 명소 동피랑을 가시려면 강구안의 중앙시장에서 올라가시면 되는데 통영의 중심가인 강구안과 바다의 전경이 어우러져 멋진 전경을 제공한답니다. 이 사진은 이웃 블로거 피넛님의 작품입니다... 피넛님 ㄳ..ㄳ...^^

통영을 처음 만나면 바다의 풍광과 다도해의 아기자기한 해안들에 반했다가 사람들을 만나면 처음엔 정 떨어질 정도로 투박하고 정이 없게 느껴지죠 정말 식당에 가면 구걸하러 왔는지 돈을 지불하고 손님으로 왔는지 햇갈릴 정도로 투박하답니다. 하지만 통영사람들은 당연하게 생각하죠. 지금 소개하는 갈비집도 외지 사람들은 적응하기 어려운 서비스간 준비되어 있죠. 주는데로 먹고 줄때까지 기다리지 않으면 안되는 집입니다. 식당을 여는 시간은 오후 5시인데 10분 일찍가면 식당에 들어가지도 못해요.ㅎㅎ 무조건 기다려야 해요.ㅠㅠ 하지만 먹어보면 도시에서 먹어보지 못한 기가찬 맛이 있어 소개합니다. 주메뉴는 양념갈비인데 배추김치라고 할까 절인 배추를 갈비 양념에 적셔 갈비와 같이 익히는데 기가찬 조화를 이루죠. 말로만은 알..