★청산인 내가 여기에 있는 이유 이곳에는 따뜻함이 있습니다. 이곳에는 웃음이 있습니다. 이곳에는 그리움이 있습니다. 이곳에는 사랑이 있습니다. 이곳에는 사람냄새가 나고 있습니다. 이곳에는 화목함이 있습니다. 이곳에는 행복을 볼수 있는 커다란 책이 있습니다. 이곳에는 그 행복..

내 몸의 에너지 고갈 막는 ‘부실 3인방’ 관리법 새롭게 맞이한 한 해의 시작점. ‘올해는 멋진 해로 만들어봐야지.’ ‘올해는 반드시 성공하고 말거야.’ 저마다의 기대 속에서 2013년 새해가 밝았다. 그런데 그런 새해 분위기 속에서 나 홀로 무기력하다면? 나 홀로 피곤하다면? 특별한..

당신의 아내를 꼬~옥 안아 주세요 TV를 켜면, 거리에 나가면 놀라운 몸매의 미인들 넘쳐나지만, 당신 아내의 넉넉한 뱃살은 헬스클럽에 등록하느니 남편 보약 한첩, 애들 먹거리 하나 더 사들일려고 했던 아내의 넉넉한 마음입니다. 직장에도, 대학에도, 국회에도 똑똑한 여인들의 목소리 ..

숲속 생활․웃음․명상이 NK세포의 힘을 키운다. 우리 몸에선 매일 3000개~1만개의 암세포가 만들어지지만 누구나 암에 걸리진 않는다. NK세포 같은 면역세포가 암세포를 감시하고 파괴하기 때문이다. 이 면역세포의 힘을 면역력이라고 한다. 면역력의 정도를 가늠하는 방법 중의 하..

매일 걷지 않고 살면 빨리 인생 끝장을 맞는다. 만약 움직여 걷고 달리는 활동을 않하면 생명 유지능력, 체력과 체질, 각종 기능을 잃고 인생의 종말을 맞게 되고 맙니다. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리 듯 다리의 힘이 무너지면 건강도 무너진다. 사람무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많..