건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧ 1 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 .. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2010.07.22
기억력 키우는 열 가지 습관 *♣* 기억력 키우는 열 가지 습관 *♣* 햇볕은 뇌력 발전기 인공조명 아래 이뤄지는 도시 생활은 일조량 결핍에 양기 부족을 일으킨다. 운동도 실내에서 하니 도시인의 평균 바깥 생활은 하루 중 4%. 빛은 뇌를 깨워서 세로토닌을 분비시켜 활성화하고 어둠은 멜라토닌으로 뇌를 잠들게 한다 햇빛은 비.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2010.07.20
변비 좋아지는 획기적인 방법 변비 좋아지는 획기적인 방법 저자: 신야 히로미 미국 알베르트 아인슈타인 의과대 교수 세계 최초로 위장, 대장 내시경 시술 개발 레이건대통령, [야후대표]손 정의, 더스틴 호프만, 록 허드슨 디자이너 베라 왕등 세계 리더들의 주치의 일본에서 180만부이상 팔린 베스트 셀러!! 신야 히로미 박사의 병.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2010.07.20
長 壽 德 目 長 壽 德 目 百病不能成 : 백병이 모든것을 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生 : 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步 : 식사를 하고 나서 백보를 걸어라. 數以手摩胃 : 손으로 밥통을 자주 문지르고 頭髮梳百度 : 머리에 빗질을 백번씩하고 飽卽立小.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2010.07.09
건강과 잠자리 건강과 잠자리 건강과 잠자리 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자기 전에 절대로 화내지 말라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2010.07.08