내 몸의 방패, 면역력 높여주는 식품 8가지 비타민, 셀레늄 등 영양소 풍부 메르스가 기승을 부리면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 메르스는 일단 감염이 되면 독감 등에 비해 사망률이 높지만 면역력이 정상인 건강한 사람은 감염이 되지 않거나 감염이 되어도 가볍게 앓고 지나가기 때문이다. 메르스 뿐만 아니라 외부.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2015.06.10
맛과 건강에 모두 좋은 힐링푸드 4가지 염증 줄이고 면역력 높여 각종 오염과 스트레스 등으로 지친 우리의 몸을 치유하는 음식이 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 '힐링푸드'가 바로 그것이다. 미국의 건강 정보 사이트 '프리벤션'이 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 힐링푸드 4가지를 소개했다. ◆발효음식=요구르.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2015.06.07
天壽運動 '발끝 부딪히기' 天壽運動 '발끝 부딪히기' 이 글은 외환은행을 퇴직한 이들의 모임인 환은동우회에서 경험나눔 특강에 장준봉 국학원 고문 초청으로 이뤄진 강연내용을 지인으로부터 카카오톡으로 받아 간편하게 따라 할 수 있어 올려 봅니다. 건강에 도움이 되셨으면 합니다. 외환은행을 퇴직한 이들.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2015.04.20
보랏빛 ‘혈관수리공’ 콜라비 ◆보랏빛 ‘혈관수리공’ 콜라비 ▲ 콜라비는 저열량에 각종 비타민과 미네랄, 아미노산 등의 영양성분을 풍부히 지녀 고혈압 등 성인병 예방식품으로 최근 각광받고 있다. 김호웅 기자 달콤하면서 아삭한 맛이 일품인 콜라비 계절이 돌아왔다. 자주색 껍질이 순무를 연상시키는 콜라비.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2015.03.31
암세포를 청소하는 면역세포 활성법 안녕하세요. 한국암정보센터(www.cancer.go.kr)의 한국인의 평균수명까지 생존시 암발생 확율이 2012년 최근 통계에 의하면 남자는 평균수명이 77세로 37.5%로 5명중 2명, 여자는 평균수명이 84세로 34.9%로 3명중 1명, 전체 평균은 81세로 37.3%입니다. 이계호 충남대 교수의 말씀에 의하면 모든 건강.. ▣병원 건강 정보/웰빙건강 2015.03.22