20년이 젊어진다는 요가의 일종인 차크라 요가

안녕하세요. 어느 지인으로부터 20년이 젊어진다는 요가의 일종이 차크라를 소개받고, 인터넷 검색결과 1937년에 Peter Kelder(피터 켈더)원작에 한국인 홍신자가 번역한 《아주 오래된 선물》에서 요가와는 비교되지 않을 만큼 간단한  다섯 가지 동작으로 인간의 몸에서 에너지를 관장하는 일곱 개의 소용돌이(차크라)를 자극하여 회전속도를 높여 호흡 2분간 연장, 숙변 제거, 몸무게 10%~15% 감소, 피로 해소, 시력 향상, 탈모 방지, 임맥이 뚜렷이 나타난다고 합니다.   첨부 파일은 출력한 후 차크라를 할 경우 사용하시고 아래 동영상을 기준으로 계속하셔서 건강에 도움이 되었으면 합니다. 처음부터 21회를 실시하지 않고, 서서히 회전수를 증가시키도록 하시기 바랍니다. 의문사항이 있으면 인터넷에서 'Chakra 또는 '아주 오래된 선물'을 검색하면 더 많은 자료를 볼 수 있습니다. 그럼 차크라와 함께 20년이 아니라도 10년 젊어질 수 있었으면 합니다. 채선일 드림

날마다 좋은날 되소서!