선 자리에서 달리기 체조

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♣♡ 선 자리에서 달리기 체조♡♣ 
일본 명의가 발명한 7 일 만에 혈관 회춘 방법
-일본 도꾜대학 교수이며 도쿄이께다니 병원 원장
 이께다니 도시로 박사가 쓴' 혈관의 힘으로
 건강하게 산다'' 는 책의 줄거리다.
A, 혈관 노화를 더이상 방치해서는 안된다!
1, 혈관이 변종되고 단단하게 되면
 활동능력이 떨어진다.
2, 혈관이 막히면 기억력이 떨어진다.
3, 경부 동맥에 반점이 생기면
 심뇌기능이 감퇴된다.
4.정맥류는 직립이 힘들다.
5, 혈관의 노화는 인체의 기능 쇠퇴를 초래한다.
B, 그럼 어떻게 혈관을 일찌감치 다스릴 것인가?
C,♣선 자리에서 달리기 체조♣
1.먼저 두 어깨에 힘을 빼고
2.두 팔을 자연스럽게 움직인다. 
3.복부에는 힘을 넣고 가슴을 뻗치고 
4.발끝으로 선 자리에서 달린다. 
5.하루에 3회, 매회에 1분씩 한다.
이 체조를 할 때 체내 혈액 순환이
가속화되고 혈관 속의 일산화질소가
회복되고 혈관이 확장된다.  
따라서 동맥경화, 심근경색 
질환을 효률적으로 예방할수 있다.
    -출처 푸른솔-
                    행복하시기 바랍니다. - 청  산 -